Форматы работы
Психологические консультации проводятся онлайн для клиентов из любого города. Основной формат — видеосвязь. Также доступно психологическое сопровождение в переписке — «Чат с психологом».
По предварительной договорённости возможны очные выездные консультации по Челябинской области.
Психологическая консультация
Разовая встреча с психологом, если вам нужно разобраться в конкретной ситуации, эмоциональном состоянии или вопросе, который сейчас беспокоит.
На консультации мы определяем, что происходит, на чём важно сосредоточиться и какие дальнейшие шаги могут быть полезны. Одна встреча не предполагает обязательного продолжения — иногда её достаточно, а при необходимости можно перейти к регулярной работе.
Продолжительность: 60 минут
Стоимость: 3000 ₽
Можно начать с одной консультации, чтобы понять, какой формат работы подойдёт дальше.
На консультации мы определяем, что происходит, на чём важно сосредоточиться и какие дальнейшие шаги могут быть полезны. Одна встреча не предполагает обязательного продолжения — иногда её достаточно, а при необходимости можно перейти к регулярной работе.
Продолжительность: 60 минут
Стоимость: 3000 ₽
Можно начать с одной консультации, чтобы понять, какой формат работы подойдёт дальше.
Формат - онлайн, видеосвязь
Психотерапия (немедицинская)
Регулярная работа с психологом, направленная на более устойчивые изменения в мыслях, эмоциональных реакциях и поведении.
Я работаю преимущественно в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ). В начале работы мы определяем запрос и цели, а затем последовательно работаем над ними. Продолжительность терапии зависит от запроса и определяется индивидуально.
Продолжительность: 60 минут
Стоимость одной встречи: 3000 ₽
Пакеты:
5 сессий — 13 000 ₽
10 сессий — 25 000 ₽
15 сессий — 36 000 ₽
Я работаю преимущественно в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ). В начале работы мы определяем запрос и цели, а затем последовательно работаем над ними. Продолжительность терапии зависит от запроса и определяется индивидуально.
Продолжительность: 60 минут
Стоимость одной встречи: 3000 ₽
Пакеты:
5 сессий — 13 000 ₽
10 сессий — 25 000 ₽
15 сессий — 36 000 ₽
Формат - онлайн, видеосвязь
Чат с психологом
Формат психологического сопровождения в переписке. Подойдёт, если вам удобнее выражать мысли письменно или важно иметь возможность обсуждать происходящее не только в рамках одной встречи.
Можно отправлять текстовые и голосовые сообщения. Я знакомлюсь с ними и отвечаю в согласованное время в течение дня.
Чат не является круглосуточной или экстренной психологической помощью.
Стоимость:
1 день — 2000 ₽
2 дня — 3500 ₽
3 дня — 5000 ₽
5 дней — 7000 ₽
7 дней — 9000 ₽
Период сопровождения начинается с момента моего первого ответа.
Можно отправлять текстовые и голосовые сообщения. Я знакомлюсь с ними и отвечаю в согласованное время в течение дня.
Чат не является круглосуточной или экстренной психологической помощью.
Стоимость:
1 день — 2000 ₽
2 дня — 3500 ₽
3 дня — 5000 ₽
5 дней — 7000 ₽
7 дней — 9000 ₽
Период сопровождения начинается с момента моего первого ответа.
Формат - текстовый в мессенджере
Консультация по детскому сну
Онлайн-консультация для родителей детей от рождения до 3 лет при сложностях с засыпанием, частых ночных пробуждениях, ранних подъёмах, коротких дневных снах и трудностях с режимом сна и бодрствования.
Перед консультацией вы заполняете анкету и дневник сна. Я заранее анализирую режим ребёнка, а на встрече мы разбираем ситуацию и составляем рекомендации с учётом возраста ребёнка и особенностей вашей семьи.
После консультации вы получаете письменные рекомендации.
Консультация по детскому сну не заменяет медицинскую диагностику. При признаках возможных нарушений здоровья я рекомендую обратиться к врачу.
Стоимость: 5000 ₽
Перед консультацией вы заполняете анкету и дневник сна. Я заранее анализирую режим ребёнка, а на встрече мы разбираем ситуацию и составляем рекомендации с учётом возраста ребёнка и особенностей вашей семьи.
После консультации вы получаете письменные рекомендации.
Консультация по детскому сну не заменяет медицинскую диагностику. При признаках возможных нарушений здоровья я рекомендую обратиться к врачу.
Стоимость: 5000 ₽
Формат - онлайн, видеосвязь
Часто задаваемые вопросы
Можно начать с индивидуальной консультации.
В процессе становится понятнее, как складывается ситуация и какой формат работы подойдёт дальше — разовая работа, исследование сценария или более длительный процесс.
В процессе становится понятнее, как складывается ситуация и какой формат работы подойдёт дальше — разовая работа, исследование сценария или более длительный процесс.
Нет. Достаточно описать ситуацию так, как она ощущается сейчас. В ходе работы постепенно проясняется, что именно происходит и на что важно обратить внимание.
Это зависит от запроса. Иногда достаточно одной консультации, чтобы прояснить ситуацию. Если речь идёт о повторяющихся сценариях или устойчивых состояниях, работа может занять больше времени. Формат и глубина становятся понятнее в процессе.
Консультация — это работа с конкретной ситуацией «здесь и сейчас».
Глубокая работа — это процесс, направленный на изменения устойчивых реакций, состояний и жизненных сценариев. Она предполагает регулярные встречи и постепенное углубление.
Глубокая работа — это процесс, направленный на изменения устойчивых реакций, состояний и жизненных сценариев. Она предполагает регулярные встречи и постепенное углубление.
Чат подходит, если важно получить поддержку в моменте или если удобнее сначала писать, а не говорить. При этом более глубокие изменения обычно требуют формата встреч.
В данный момент времени — да, работа проходит онлайн:
— консультации и встречи — в видеосвязи;
— чат — в переписке.
— консультации и встречи — в видеосвязи;
— чат — в переписке.
Вы можете написать мне в удобном мессенджере, кратко описать ситуацию или задать вопрос. Я отвечу и помогу определиться с форматом работы и временем.
Нет. Можно начать с консультации, а дальше в процессе станет понятно, какой формат подойдёт лучше.